今天白露昼夜温差大 明后天最高温重回30℃

    虽然杭州真正的秋天还未到，但凉风细雨中，秋意已渐浓。

    昨天杭州最高气温26℃，这是7月初以来气温最低的一天。今天气温同样不高，预计最高气温28℃。明后两天，杭城的气温又将重回30℃以上。

    今天已是二十四节气中的白露，白露秋分夜，一夜冷一夜。

    现在这段日子，有夏天和秋天两种味道，还有早银桂的淡淡花香，还是很美好的。想象一下，满城尽是桂花香的日子应该也不远了。

    昨天是杭城7月以来最凉爽的日子，明后天最高温重回30℃

    少儿公园的老银桂已经飘香，这段时间的杭州有两种味道

    今天白露 已经听见了秋天的脚步

    今天最高28℃

    明后天重回30℃以上

    凉风阵阵、间或有雨丝飞洒。昨天杭城最高气温缓缓升至26℃后，便止步不前。这是7月初以来杭城气温最低的一天。

    杭城的秋天，真的不会太远了。今天12时51分，将迎来全年昼夜温差最大节气——白露。“白露秋分夜，一夜冷一夜”，此时早晚温差加大，要及时添加衣被。

    杭州常年入秋时间一般在9月下旬。因为气象学上的入秋定义是——连续5天日平均气温稳定在22℃以下。

    杭州市气象台预计，今天上午杭城雨渐止转阴天，下午起阴到多云，白天最高气温28℃，早晨最低气温22℃，平均相对湿度75%。

    省气象台预计，今天起浙中北地区雨渐止转为多云为主的天气，浙南地区仍有弱降水，体感较为舒适，最高气温浙北地区26℃~28℃，其他地区29℃~31℃。

    随后的两天里，杭州上空云量减少将恢复为多云天气，气温又将重新上升至30℃以上，不过就是再热，也难有盛夏时的底气。等到周末，最高气温又会退回到30℃以下。

    要抵御秋燥和秋乏

    白露节气一过，尤其是阵阵秋雨飘落后，提醒着身体逐渐调整到秋天状态。

    你感觉早晨起床时嗓子发干，皮肤干燥，这种现象就是人们常说的“秋燥”。此时养生应“顺四时”。秋季对应的是肺，因此白露时节要注意养肺。专家建议在饮食调节上宜以清淡、易消化且富含维生素的食物为主。建议多吃梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等，多吃橙黄色蔬菜，比如南瓜、红萝卜等。

    出伏后，很多人时常会感到提不起精神，这就是常说的秋乏。经过盛夏的“昼长夜短”后，很多人出现睡眠不足的现象，若在秋季仍不改变晚睡习惯，就更容易出现秋乏症状。