春节总给人一种“还没有开始就结束了”的感觉。

    这个春节假期，老天爷特别给力。似乎是要弥补之前那段时期的连绵阴雨，几乎从假期开始到结束前一天，都是阳光灿烂的大好天气。中途就算是遇上下雨的日子，也是雨过之后马上天晴，阳光和蓝天迅速回来。
春节假期的那几天，春的气息近在眼前，让大家都认为春天很快就要来了。不过老天这回给我们提了个醒：春天，还没那么快来呢！

    寒潮来到

    气温再次下滑

    到了春节长假的最后一天，老天爷“风格大变”。前一天气温仍是一路走高上升至15.7℃，2月13日下午就开始北风呼啸，气温一路下滑，温暖如春的天气瞬间被打回冬天的原形。昨天上午甚至还下了一阵雨夹雪，而且狂风依旧。这是北方强冷空气赶到了，返程的小伙伴们一定感受深刻——冷得让人哭晕在风中啊有木有！

    从目前的气象预报来看，2月16日后期气温开始回升，又会让大家感受到一次温暖如春的过程。不过俗话说，早春天，孩儿脸，一天变三变。所以暂时的温暖，并不意味着能够一路顺利地大踏步升温走向春天。这段时间，大家还是要是注意穿衣，及时关注天气预报哦。

    节后综合征

    你有没有中招

    知道这几天大家的心思都还不在工作上。假期永远是那么短暂，总给人一种“还没有开始就结束了”的感觉。抢红包、睡懒觉、吃吃吃……一眨眼，春节长假就这么过去了。

    本想在假期里好好休息，养足精神再投入学习、工作中，没料到节假日过后，身心疲惫，心情烦躁，精力不集中，睡不好，吃不香，没有上课或上班的激情。或许大多数人多多少少都有些假期综合征，这时候，你就需要一个缓冲期，调整一下自己的心理状态，适当转移自己“假日期盼”心理，提前进行“角色转换”。

    刚开始工作，不宜太紧张，强度不宜太大，应循序渐进，这样才能够让自己一点点更好地适应接下来的工作。和同事聊天叙旧也是一个非常好的舒缓方式。另外，假期里“猪圈般的生活”该停止了，投入工作需要尽快恢复正常生活规律，争取早睡早起，每天保持充足的睡眠。另外，适量运动也是很有效的一项缓解措施哦。轻快的步行、慢跑、打球等都能够让身心“动”起来，缓解疲惫，重新焕发出活力。

    新的一年，有新的希望、新的生活，其中肯定蕴藏着不少美好瞬间，等着我们去体验。所以，咱们打起精神来，重新投入火热的工作和生活中去吧！